痛風にサウナは良くない?

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サウナ尿酸
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「痛風にサウナは良くない?」

 

痛風発作の最中は、やめておいたほうが無難です。

 

 

じゃあ、
「痛風発作の最中じゃないのなら?」

 

水分不足にならないように腐心するなら、問題ないんじゃないでしょうか。

 

 

 

で。
痛風発作の最中のサウナは、なんで駄目か。

 

え〜と、ダメというわけでもないのですが、
サウナに限らず、風呂で湯船で長時間つかっている、
というのも同じですが、体が十二分に温まるとね。

 

血流が良くなるのですよ。
血管が拡張気味になってね。

 

血流が良くなるのなら、いいんじゃないの?

 

いえ、確かに血行が良いというのは、体にとって
健康にとっては良いのですが、血流が良くなると、
血液に含まれる白血球も活発化してしまうのです。

 

痛風発作の最中は、ただでさえ、白血球が増加している状態です。

 

溜まりすぎた尿酸結晶が、沈着していた関節などから
剥がれ落ちてしまい、その破片を白血球が異物と勘違い(?)して
攻撃開始するのです。

 

その白血球の攻撃の際、痛風発作の、あの激痛の元になる
成分が発生しますので、痛風発作の最中に白血球が
さらに増加すると、ますます痛みは激痛化する、ということ。

 

白血球には、せめて、
痛風発作が下火になるまで、おとなしくしてもらいましょう、と。

 

そのためには、あまり長風呂したり、サウナで長時間
頑張ったりしないほうがいいかな。

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痛風 サウナ

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痛風にサウナは良いの?
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一般的にサウナは体に良い、と考えられています。

 

熱気浴による大量の発汗で、
疲労回復、ストレス解消、減量効果、血行促進など
さまざまな効用が うたわれています。

 

 

このサウナ、痛風には どうなのでしょうか。

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痛風 湯治

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痛風 温泉療法
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昔から、痛風に限らず、
温泉地に長期滞在することによって、慢性疾患などを治療する方法が
よく知られています。

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風呂 痛風

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痛風後のお風呂に入るタイミング
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痛風発作が出たら、お風呂に入っちゃいけない!

 

・・・そう思われていることが多いような気がしますが、
そういうわけでもないです。

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